綾瀬はるかさんといえば美肌の代名詞

「肌の綺麗な芸能人」といえば、真っ先に思い浮かぶのが女優の綾瀬はるかさん!つやつやぷるぷるの赤ちゃん肌が本当に綺麗。でも、ものすごく特別なケアをしているわけではないようなんです。どうしたらあんな肌になれるんでしょう。彼女の美肌の秘密を一緒に探っていきましょう!

芸能界一の美肌!ダウンタウンの番組企画で堂々一位!

メイクさんも絶賛のきれいな肌

女優さんの肌に毎日触れているメイクさん。数多くの美肌に接するメイクさん200人に、番組内で「芸能界で一番の美肌は?」と質問!そこで堂々の一位に輝いたのが綾瀬はるかさんなんです。しかも、二位の藤原紀香さんに倍近い票数を獲得しての、ダントツの一位です。綾瀬はるかさんのくすみのない透明感たっぷりの美肌は、過密スケジュールでも全く荒れないんだとか!テレビ見る肌も、内側から輝くような質感が伝わってきて、憧れてしまいますね。

 

綾瀬はるかさんのお肌のお手入れ方法を探る

朝の洗顔方法

美容アドバイザー佐伯チズさんも推奨されている「水だけ洗顔」を、綾瀬はるかさんも実践されています。もともと朝の肌にはお化粧による汚れはついていないので、水やぬるま湯で洗うだけで十分汚れがとれるんです。肌本来の油分を取り除きすぎない洗顔方法が美肌に導くと言われていて、女優さんも数多くの方が実践されているんです。もちろん肌に負担をかけないように、水またはぬるま湯でこすらず優しく洗います。

夜のクレンジング洗顔方法

女優というお仕事柄、しっかりメイクをしている時間が長い綾瀬はるかさん。その分クレンジングは大事にしていて、オイルかクリームのクレンジングで丁寧にメイクをオフすることを心がけているんだそう。疲れているとついついメイクもそのまま寝てしまいたくなりますが、これは絶対にしてはダメ!毛穴をふさぎ、吹き出物の原因になったり、毛穴が広がったりする原因になってしまいます。美肌への近道は、まず丁寧にメイクによる汚れを取り除き、きちんと素顔に戻すことからはじまります。

化粧水でたっぷりと保湿

乾燥肌の綾瀬はるかさんが特別に気をつけているのが、化粧水をたっぷり使い保湿することだそう。量をケチらずたくさんつけること、肌に入れ入れ~!と思ってしっかりつけることがポイントです。コットンに化粧水をたっぷりふくませて行う「コットンパック」もしているんだとか。もちろんそのあとは、乳液や美容液で水分にフタをすることがとっても大事です。

いったいどんな化粧品を使っているの?

自身のCMでも有名なSK-Ⅱ

圧倒的な美肌に見るたびに衝撃を受けてしまう綾瀬はるかさんのSK-ⅡのCM。プライベートでもSK-Ⅱを愛用されている綾瀬はるかさん。愛用歴なもう5年以上になるんだとか。

SK-Ⅱフェイシャルトリートメントエッセンス(215ml) Amazon  11,530

https://www.amazon.co.jp/SK-II-%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%83%84%E3%83%BC-%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%AB-%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88-%E3%82%A8%E3%83%83%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%B9-215ml-%E4%B8%A6%E8%A1%8C%E8%BC%B8%E5%85%A5%E5%93%81/dp/B001B0MIDA/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1484455921&sr=8-1&keywords=sk-2+%E5%8C%96%E7%B2%A7%E6%B0%B4

 

アルビオン エクサージュホワイトシリーズ

アルビオンは先に乳液、化粧水、保湿液という順番で使用するのが特徴的。乳液で肌を柔らかくし化粧水を浸透しやすくさせると言われています。美白効果の高いエクサージュホワイトシリーズが綾瀬はるかさんの透明感を作りだしているのかもしれませんね。

アルビオンエクサージュホワイトプアホワイトミルク2(200g) Amazon 6,150

https://www.amazon.co.jp/%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%93%E3%82%AA%E3%83%B3-%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%9B%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%88-%E3%83%94%E3%83%A5%E3%82%A2%E3%83%9B%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%88-%E3%83%9F%E3%83%AB%E3%82%AF-200g/dp/B01D2ZTMOO

 

きれいなお肌は日常生活からも

野菜を多くとる

広島出身の綾瀬はるかさん。子どものころは自宅の畑でとれた旬の野菜を毎日たくさんたくさん食べて育ったんだとか。女優になり東京で暮らすようになってからも、田舎からはよく野菜を送ってきてくれるそうですよ。綾瀬はるかさんは肌がくすんでるな疲れているなという時は、野菜だけを食べて胃を休めるんだとか。

フルーツを欠かさない

またビタミンCがたっぷりのフルーツも毎日欠かさないんだそう。。特に綾瀬はるかさんの好きな柑橘類は、クエン酸やビタミンCが豊富に含まれており美肌に有効です。フルーツは皮ごとジュースにするのもおすすめなんだそうです。

睡眠休息を十分に

また美肌に欠かせないのが質の高い睡眠。綾瀬はるかさんは一日8時間睡眠を心がけているんだとか。十分な睡眠時間は成長ホルモンの分泌を促し、代謝を高め肌のターンオーバーを助けてくれます。また、綾瀬はるかさんは寝る前に腹式呼吸をして安眠できるよう工夫をしているそうですよ。

 

ポジティブ主義

肌のためにはストレスをためないこともとても大事。天真爛漫なイメージの綾瀬はるかさんはポジティブ主義で、普段の生活でもよく笑うんだとか。嫌なことがあっても、まぁいいかと笑って流すことがとっても大切ですね。

綾瀬はるかさんの肌への心がけ

毎日の積み重ね、お手入れ習慣を怠らない

これをしたらいきなり美肌!や、これをつけたら美肌に!なんてものはないんです。やっぱり一番大事なのは、「毎日の積み重ね」。綾瀬はるかさんも毎日のコツコツが美肌を作る、と日々の習慣を怠らないようにしているそうですよ。まさに「美肌は一日にしてならず」なんですね。

 

綾瀬はるかさんを意識して美肌を目指そう!

いかがでしたか?綾瀬はるかさんの圧倒的な美肌の秘密には、毎日の丁寧なお手入れと心がけの上に成り立っているんですね。「これならできそう!」と思われた方も多いのでは?今日から綾瀬はるかさんを目指して、美肌習慣はじめましょう!